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沈阳让孩子长高有什么办法

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  当妈后的江湖比拼,都是从刀光剑影的“秀娃”中开始的。从娃的学习成绩到琴棋书画,再到花式运动,样样皆可比,最让人无语的是,竟然还要比!身!高!比过以后,有的妈妈黯然神伤,有没有能让自己孩子长高的好办法?

  沈阳让孩子长高有什么办法?俗话说,一高遮百丑,一矮毁所有。相信不少家长对这句话都颇为认同,并为此多方寻觅为孩子增高的办法。殊不知,家长对身高过分关注和期望值过高无形中会给孩子带来心理压力;而不良商业文化利用人们“恐矮心理”推销相关产品,增加了家长与孩子的“身高焦虑”。

  面对孩子身高,家长可能有这样常见的误区。“身高不够,增高药来助”,很多家长希望自己的孩子能够更挺拔。在各大电商平台可以看到各种辅助增高的药物或器械销量火爆,家长更相信“身高三分靠后天,定制身高不是梦”,盲目追求各类“增高产品”或设备。

  许多家长被不良商家利用,使得各种“增高产品”、保健品和“长高良方”火爆。这不仅对身高改善并无显著作用,还可能贻误正确干预时机,甚至带来严重的健康隐患。

  一个人的身高,其中七成决定于先天,三成决定于后天。遗传因素是天生的,我们无法改变,但如果抓住这三成作用的后天因素,也就是抓住了让孩子长高的最高秘诀,那么,孩子长高爸爸妈妈能做到哪些呢?

  睡眠时生长激素分泌旺盛,晚上11-12点进入分泌高峰,但必须处于深度睡眠状态下,才能更高效地发挥作用。所以,爸妈要做到晚上10点前带宝宝入睡,并且注意要形成规律、稳定的睡眠作息。

  孩子多运动,可以改善血液循环,同时能够促进钙的吸收,促进生长激素的分泌,从而促进身高的增长。学龄儿童应多进行一些跳跃运动、拉伸运动和适当的负重运动,而婴幼儿可以做做主动或被动体操,爸妈多带着去户外活动,可以促进身高的增长。

  沈阳让孩子长高有什么办法?想要孩子长得高,营养必须跟得上。要保证孩子各类营养均衡摄入,每天饮食品种多样,不挑食不偏食,这样才能给身高的增长提供坚实的营养基础。

  其次,钙是骨骼生长的基础,应保证足够钙质的摄入。各种维生素和微量元素对促进生长发育也是至关重要的,可以多让孩子吃新鲜蔬菜、水果、海产品,适当吃一些坚果类食物。

  最后,孩子的身高要与他同龄的孩子相比较,如果比同龄的孩子矮8-10公分,最好去医院详细检查,医生会告诉你最佳的解决办法。当然爸妈们也不可有揠苗助长的心情,遵循孩子自身的生长规律吧!